Ein Baby zu bekommen ist eine sehr schöne und zugleich herausfordernde Erfahrung. Du verfolgst deine Zyklen akribisch, um endlich schwanger zu werden. Du erstellst sogar endlose To-Do-Listen, um sicherzustellen, dass du ausreichend auf die Ankunft deines Kleinen vorbereitet bist und du erträgst du unzählige schlaflose Nächte, in denen du dich um alles kümmerst, vom ständigen Weinen bis zum Stillen. Und als wäre das alles nicht genug, kommen dann noch die postpartalen Probleme wie zum Beispiel Haarausfall.
Es ist unbestreitbar, dass die frühen Phasen der Mutterschaft kein Spaziergang im Park sind. Natürlich werden die Momente der Qual und des Schlafentzuges durch die sich unglaublich schönen Momente schnell vergessen. Das Lächeln des Babys, der erste feste Griff an den kleinen Finger und all die anderen Momente der Zärtlichkeit, die zwischen einer Mutter und ihrem Neugeborenen geteilt werden, bringen oft ein Gefühl von unvergleichlicher Freude. Wir möchten, dass du dich auf diese besonderen Momente konzentrieren kannst und trotzdem Zeit für dich hast.
Wenn du mit Haarausfall nach der Geburt zu kämpfen hast und dir nicht sicher bist warum oder wie du damit umgehen sollst, dann geben wir dir in diesem Blogpost alle wichtigen Informationen, um dagegen vorzugehen. Außerdem zeigen wir dir, wie du wieder eine volle, voluminöse Haarpracht bekommst und deine Hormone gleichzeitig wieder ins Gleichgewicht kommen.
Haaraufall nach der Geburt: Warum es passiert
Wenn du dich fragst, was um alles in der Welt deinen postpartalen Haarausfall verursacht, solltest du in erster Linie wissen, dass du nicht alleine bist. Egal ob du mehr Haare als sonst verlierst oder du das Gefühl hast, dass deine Haare deutlich dünner sind als zuvor, bedenke es geht vielen Frauen nach ihrer Geburt so.
Aber warum genau ist das der Fall? Nun, es beginnt mit der Schwangerschaft. Vielleicht hast du bemerkt, dass sich deine Haar während der Schwangerschaft besonders dick und glänzend anfühlen. Das liegt an den natürlich auftretenden hormonellen Schwankungen und vor allem Östrogen hat einen signifikanten Einfluss auf die Haarzyklen. Kurz gesagt, der Östrogenanstieg, der im Körper während der Schwangerschaft auftritt, in Verbindung mit dem erhöhten Blutfluss, verlangsamt die normale Haarausfallrate. Sobald du dein Baby zur Welt bringst, fallen diese Hormonspiegel jedoch ab, was zu einem plötzlichen und erheblichen Haarausfall führt.
Wann beginnt der Haarausfall nach der Schwangerschaft?
Der postpartale Haarausfall beginnt in der Regel 2 bis 4 Monate nach der Geburt. In den meisten Fällen ist dies völlig normal und dein Haar wird sich innerhalb von 6 bis 12Monaten wieder natürlich regenerieren. Auch wenn deine Haare massenweise herausfallen und du denkst bald kahl zu sein, bedenke dass das dieser Prozess total normal ist. Bald wird dein Körper in seine natürlichen Haarwachstumsmuster zurückfallen.
Was kann man gegen den Haarausfall nach der Schwangerschaft tun?
Haarausfall nach der Schwangerschaft ist sowohl natürlich als auch normal, daher kannst du nicht wirklich etwas dagegen tun. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, wie du deine Haare gesund halten und weitere Schäden verhindern kannst.
Wir empfehlen, das Hitzestyling auf ein Minimum zu reduzieren, da dieses unnötige Schäden verursachen und auch das natürliche Volumen reduzieren kann. Außerdem sollten runde Bürsten und ruppiges kämmen vermieden werden, da dadurch der Haarausfall beschleunigt werden kann.
Es ist außerdem ratsam, sich ausgewogen zu ernähren, um das Haarwachstum zu erleichtern und das Gleichgewicht der Hormone wiederherzustellen. Dunklelgrünes Blattgemüse, Obst, gesunde Fette und Vollkorn enthalten viele essentielle Vitamine wie Eisen, Vitamin C, Magnesium und Omega-3. Einige Ärzte raten auch dazu, Multivitamintabletten oder Antihaarausfalltabletten zu nehmen.
Abgesehen davon kann die Verwendung einer natürlichen Haarpflege, die darauf abzielt, Ihrem Haar wieder Volumen zu verleihen, hilfreich sein, um kahle Stellen zu kaschieren.
Natürlich ist das Vermeiden von Stress unerlässlich. Das kann bedeuten, dass man lange, entspannende Bäder nimmt, meditiert, Spaziergänge macht und sich einfach die Zeit nimmt, sich zu verwöhnen. Die Pflege eines Neugeborenen kann manchmal sehr stressig sein, also stelle sicher, dass du dir ab und zu eine Auszeit nimmst.
Schnelle Frisuren für neue Mamas
Als Mutter hat man meist einen strikten Zeitplan: zwischen dem strengen Stillplan deines Babys und dem Mangel an Schlaf, können sich selbst 5 Minuten für deine Haar wie ein Luxus anfühlen. Daher haben wir dir einige unserer beliebtesten schnellen und einfachen Frisuren zusammengestellt, die du Tag für Tag oder sogar für eine Date Night mit deinem Mann rocken kannst. Nicht nur, dass diese Looks helfen, Haarausfall zu verbergen, sie sehen zudem auch total schick aus und sind wirklich einfach.
Der Donut Dutt
Wie der Name schon sagt, ist ein Haar-Donut ein donutförmiges Haar-Accessoire, mit dem du dein Haar mit minimalem Aufwand zu einem vollen und voluminösen Dutt zusammenrollen kannst. Du besitzt keinen Haar-Donut? Kein Problem! Einfach die Löcher von einer langen Socke abschneiden und nach innen rollen. Alles, was du tun musst ist deine Haare zu einem Pferdeschwanz zu binden und sie durch den "Donut" zu rollen. Schon hast du einen vollen Dutt! Diese Frisur ist besonders geeignet, um Haarausfall zu verbergen und dein Haar dick und voluminös aussehen zu lassen.
Der Zopf
Es mag einfach erscheinen, aber es gibt so viele Möglichkeiten, einen alltäglichen Pferdeschwanz zu machen und gleichzeitig das Styling auf ein Minimum zu beschränken. Von hoch und glatt bis niedrig und zur Seite, es gibt so viele Möglichkeiten!
Erhalte sofortiges Volumen mit unseren Echthaarverlängerungen
Leider ist Haarwachstum nicht gerade ein schneller Prozess. Trotzdem denken wir nicht, dass du dich von dünner werdenen Haaren unterkriegen lassen solltest! Mit unserer tollen Extensions aus 100% Echthaar kannst du in wenigen Minuten sofortiges Volumen und Fülle zaubern, ohne viel Zeit in einem Friseursalon oder Stunden vor dem Spiegel verbringen zu müssen.
